第568章 今天仰卧,明天起!
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“呼……呼……呼……”
“注意呼吸,慢一些。”
“可是我……我喘不过气了……”
“别说话,调整一下呼吸。”
“呼……呼……呼……”
“……”
“陆斯年,我好累我不行了……”
“唉……”
跑步机的按钮被按下,安好的双腿一软,差点儿就直接跪下。
陆斯年看了眼时间,又看了看她,默默地说了一句:“十五分钟。”
“……”
安好好不容易喘匀了气,这才瞪着眼睛看着陆斯年:“怎么可能才十五分钟!我感觉已经过了一个小时了!!!”
陆斯年抬手指了指墙上的钟,无声的给了她回答。
安好也看向了钟,然后……呃……
他们是七点钟来的健身房,拉伸热身之后,她是七点十五上的跑步机慢跑,现在,是七点半。
“嗷……”
安好哀叹了一声,转身扑进了陆斯年的怀里:“好累啊!这个钟坏掉了,一定是的!”
陆斯年哭笑不得的揽着她的肩膀,沉默了片刻之后,他轻点着头:“嗯,坏了。”
他这话才说完,窗外好巧不巧的一道闪电划过,片刻后就是“轰隆隆隆”的雷声。
“……”
等到雷声过去,安好抬手拿开陆斯年的手,眼神复杂的看着他:“现在说谎话的代价都这么大了么?”
陆斯年轻笑着看她:“所以,为了我不遭雷劈,安安,你的确只跑了十五分钟。”
“……其实你也可以选择不说话。”安好幽怨的看了他一眼,扁着嘴满脸的不开心。
陆斯年看着她,无奈的摇了摇头之后说:“可以了,热身结束,我们正式开始。”
“啥?!这是热身?你逗我呢?!!”安好瞪圆了眼睛,“别闹了好不!我已经没有力气了!”
陆斯年看着她身上顶级的运动装,沉默了片刻之后点点头:“果然有些浪费。”
“!!!!”
“来!继续!”
安好赌气似的挥着小手。
陆斯年似笑非笑的看着她,把她拉到了做仰卧起坐的躺椅上坐下。
安好轻舒了口气,满意的眯着眼睛嘀咕着:“你还是很体贴的嘛,还知道让我坐会儿。”
陆斯年沉默着把她的腿挪到固定架后边,然后推着她的肩膀让她躺下。
“嗯?跑完步直接躺着不好吧?”安好的眼睛转悠着。
好吧她承认,她对健身房的陌生程度,那绝对是无人可敌的,这地方她根本就从没来过!
陆斯年看着她,一手插在裤兜里,淡淡的说了一句:“仰卧起坐,二十个一组,开始。”
“啥?!”安好的眼睛又瞪圆了。
“快、点。”陆斯年不由分说的看着她。
安好扁着唇,心不甘情不愿的双手交握搭在后脑,然后努力、用力、费劲全身力气——
“一个!”
她自己还报了个数。
陆斯年看着她那费劲的样子,另一只手捂住了眼睛。
真他妈的……没眼看啊。
“二……三……四……呼……累死我了……”
安好躺在那儿,小手揉着肚子,苦哈哈的看着陆斯年问:“剩下的明天做可以不?”
陆斯年放下手,看着她反问:“你猜?”
“可以~”安好娇笑着看着他。
“……”
陆斯年沉默着,没答话。
安好朝他伸出手:“老公~宝宝快要累死了,我们要循序渐进。”
陆斯年叹了口气,弯腰把她抱了起来,这才问:“你打算怎么循序渐进?”
“就我们可以慢慢来,”安好的眼睛转悠着,“比如今天仰卧,明天早上再起坐!”
“过程中刚好可以睡一觉。”陆斯年瞥了她一眼。
“嘿嘿,对呀~”安好的小脸儿红扑扑的,还在他的怀里蹭了蹭,“老公~我真的累了,明天还得拍戏呢!”
“拉伸一下就回去,要不然明天疼得你起不了身。”陆斯年有些无奈的轻叹了口气,揉了揉她的头说。
安好被他拉着站起来,看到健身房里的大镜子,她眨巴着眼睛说:“我觉得我应该拍个照。”
陆斯年冷眼看她:“拍你仰卧?”
“……”
安好鼓起小脸儿,小声嘀咕着:“不拍就不拍嘛……”
陆斯年揉了揉她的头,把元凌一早准备好的瑜伽垫铺上,示意她躺下去。
安好娇笑着过去躺下,还乐呵呵的和陆斯年分享自己的健身心得:“其实我最喜欢瑜伽了!尤其是最后一个体式!叫、叫什么来着……我想想啊……”
“躺尸式。”陆斯年瞥了她一眼,在她身边蹲下,给她揉捏着发胀的小腿。
“嘶……疼!你轻点儿!!!”
陆斯年一边给她按摩,一边皱着眉毛,狐疑的看她:“安安,我很好奇,你在学校一个半小时的形体课都是怎么上的。”
“啊?”安好的小脸儿上划过了一抹难受,“那完全是因为老师太残暴了!累得半死也不理我啊!”
“……”
陆斯年终于意识到,安好这根本不是体力不行。
是他错了。
他根本就不应该自己教她。
这小丫头就是缺一个跑不完步就用鞭子抽她的老师。
她能不能撑下来,根本就和自己的体力好坏无关,而是与他在不在场有密切关系。
陆斯年看着皱着小脸儿喊疼的安好,轻眯着眼睛,慢悠悠的说了一句:“今天就算是提前热身,明天我给你找一个私教。”
“!!!!”
安好的眼睛再一次瞪圆了。
她看着陆斯年连连摇头:“不用了吧?阿辽说你很专业的!咱就不用麻烦别人了吧?把好的健身教练留给有需要的妹子吧!”
“最有需要的就是你。”陆斯年警告似的看了她一眼,“健身还要撒娇,我是惯着你了?”
安好笑嘻嘻的挪蹭到他的怀里,伸手就抱住了他的脖子在他的脸上吧唧亲了一口:“嘿嘿……对呀~”
陆斯年看着她那巧笑倩兮的样子,心不自觉的又软了些。
罢了,在某些特定的时候,他还是得离她远点儿,不然她这么一撒娇,他还管得了她应该怎么做?
应该不应该的……她说不要就不要了吧。喜欢重生萌妻:给陆爷撒撒娇请大家收藏:(www.663d.com)重生萌妻:给陆爷撒撒娇六六闪读小说网更新速度最快。
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看剑来
“注意呼吸,慢一些。”
“可是我……我喘不过气了……”
“别说话,调整一下呼吸。”
“呼……呼……呼……”
“……”
“陆斯年,我好累我不行了……”
“唉……”
跑步机的按钮被按下,安好的双腿一软,差点儿就直接跪下。
陆斯年看了眼时间,又看了看她,默默地说了一句:“十五分钟。”
“……”
安好好不容易喘匀了气,这才瞪着眼睛看着陆斯年:“怎么可能才十五分钟!我感觉已经过了一个小时了!!!”
陆斯年抬手指了指墙上的钟,无声的给了她回答。
安好也看向了钟,然后……呃……
他们是七点钟来的健身房,拉伸热身之后,她是七点十五上的跑步机慢跑,现在,是七点半。
“嗷……”
安好哀叹了一声,转身扑进了陆斯年的怀里:“好累啊!这个钟坏掉了,一定是的!”
陆斯年哭笑不得的揽着她的肩膀,沉默了片刻之后,他轻点着头:“嗯,坏了。”
他这话才说完,窗外好巧不巧的一道闪电划过,片刻后就是“轰隆隆隆”的雷声。
“……”
等到雷声过去,安好抬手拿开陆斯年的手,眼神复杂的看着他:“现在说谎话的代价都这么大了么?”
陆斯年轻笑着看她:“所以,为了我不遭雷劈,安安,你的确只跑了十五分钟。”
“……其实你也可以选择不说话。”安好幽怨的看了他一眼,扁着嘴满脸的不开心。
陆斯年看着她,无奈的摇了摇头之后说:“可以了,热身结束,我们正式开始。”
“啥?!这是热身?你逗我呢?!!”安好瞪圆了眼睛,“别闹了好不!我已经没有力气了!”
陆斯年看着她身上顶级的运动装,沉默了片刻之后点点头:“果然有些浪费。”
“!!!!”
“来!继续!”
安好赌气似的挥着小手。
陆斯年似笑非笑的看着她,把她拉到了做仰卧起坐的躺椅上坐下。
安好轻舒了口气,满意的眯着眼睛嘀咕着:“你还是很体贴的嘛,还知道让我坐会儿。”
陆斯年沉默着把她的腿挪到固定架后边,然后推着她的肩膀让她躺下。
“嗯?跑完步直接躺着不好吧?”安好的眼睛转悠着。
好吧她承认,她对健身房的陌生程度,那绝对是无人可敌的,这地方她根本就从没来过!
陆斯年看着她,一手插在裤兜里,淡淡的说了一句:“仰卧起坐,二十个一组,开始。”
“啥?!”安好的眼睛又瞪圆了。
“快、点。”陆斯年不由分说的看着她。
安好扁着唇,心不甘情不愿的双手交握搭在后脑,然后努力、用力、费劲全身力气——
“一个!”
她自己还报了个数。
陆斯年看着她那费劲的样子,另一只手捂住了眼睛。
真他妈的……没眼看啊。
“二……三……四……呼……累死我了……”
安好躺在那儿,小手揉着肚子,苦哈哈的看着陆斯年问:“剩下的明天做可以不?”
陆斯年放下手,看着她反问:“你猜?”
“可以~”安好娇笑着看着他。
“……”
陆斯年沉默着,没答话。
安好朝他伸出手:“老公~宝宝快要累死了,我们要循序渐进。”
陆斯年叹了口气,弯腰把她抱了起来,这才问:“你打算怎么循序渐进?”
“就我们可以慢慢来,”安好的眼睛转悠着,“比如今天仰卧,明天早上再起坐!”
“过程中刚好可以睡一觉。”陆斯年瞥了她一眼。
“嘿嘿,对呀~”安好的小脸儿红扑扑的,还在他的怀里蹭了蹭,“老公~我真的累了,明天还得拍戏呢!”
“拉伸一下就回去,要不然明天疼得你起不了身。”陆斯年有些无奈的轻叹了口气,揉了揉她的头说。
安好被他拉着站起来,看到健身房里的大镜子,她眨巴着眼睛说:“我觉得我应该拍个照。”
陆斯年冷眼看她:“拍你仰卧?”
“……”
安好鼓起小脸儿,小声嘀咕着:“不拍就不拍嘛……”
陆斯年揉了揉她的头,把元凌一早准备好的瑜伽垫铺上,示意她躺下去。
安好娇笑着过去躺下,还乐呵呵的和陆斯年分享自己的健身心得:“其实我最喜欢瑜伽了!尤其是最后一个体式!叫、叫什么来着……我想想啊……”
“躺尸式。”陆斯年瞥了她一眼,在她身边蹲下,给她揉捏着发胀的小腿。
“嘶……疼!你轻点儿!!!”
陆斯年一边给她按摩,一边皱着眉毛,狐疑的看她:“安安,我很好奇,你在学校一个半小时的形体课都是怎么上的。”
“啊?”安好的小脸儿上划过了一抹难受,“那完全是因为老师太残暴了!累得半死也不理我啊!”
“……”
陆斯年终于意识到,安好这根本不是体力不行。
是他错了。
他根本就不应该自己教她。
这小丫头就是缺一个跑不完步就用鞭子抽她的老师。
她能不能撑下来,根本就和自己的体力好坏无关,而是与他在不在场有密切关系。
陆斯年看着皱着小脸儿喊疼的安好,轻眯着眼睛,慢悠悠的说了一句:“今天就算是提前热身,明天我给你找一个私教。”
“!!!!”
安好的眼睛再一次瞪圆了。
她看着陆斯年连连摇头:“不用了吧?阿辽说你很专业的!咱就不用麻烦别人了吧?把好的健身教练留给有需要的妹子吧!”
“最有需要的就是你。”陆斯年警告似的看了她一眼,“健身还要撒娇,我是惯着你了?”
安好笑嘻嘻的挪蹭到他的怀里,伸手就抱住了他的脖子在他的脸上吧唧亲了一口:“嘿嘿……对呀~”
陆斯年看着她那巧笑倩兮的样子,心不自觉的又软了些。
罢了,在某些特定的时候,他还是得离她远点儿,不然她这么一撒娇,他还管得了她应该怎么做?
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