第392章 三千米决赛
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翌日一早,三千米决赛火热开赛。
因为这两天秋阳灼灼,所以三千米比赛放在早上,早上空气清新,运动员们也是精神抖擞,适合长跑。
三千米虽然听上去也不是很长,但是对于普通人来讲,三千米跑真的是非常考验耐力的,尤其是对于十多岁的高中生来说,三千米是很多人的噩梦,所以去年校运会的时候,班上都没人申报参加三千米,最后我是赶鸭子上架去参加的。
当然,三千米跑是不会有预赛的,否则会累死人的。
我看了看,这次三千米跑,一共有十几二十个运动员参加,大家分成一个组,一起比赛,一次性决出胜负。
裁判开始点名,点到阿古牛牛的时候,却没人回应。
裁判连续喊了三声,也无人应答。
我这才发现,三千米跑的大热门,阿古牛牛,此时竟然没有准时出现在赛场上。
其他参赛队员开始议论纷纷:
“阿古牛牛,江湖人称‘耐力王’的那个阿古牛牛?”
“可不是嘛!三千米跑有阿古牛牛参赛,我们也就只能争一争银牌了!”
“真是遗憾,我这次来参加三千米跑,就是为了跟传说中的耐力王一比高下,就算输了,也不枉来市运会走一遭,他要是不来,那可真是遗憾!”
当然,也不是所有人参赛队员都是这种心态,其中也有几个人在那里幸灾乐祸:
“他不来最好,把金牌让出来!”
“耐力王是不是生病了?莫非我的诅咒生效了?”
“喂,裁判,怎么还不开始比赛?没来的人,是不是可以取消比赛资格了?”
裁判看了看时间,正准备吹响哨子,这时候,阿古牛牛终于赶了过来。
我跟阿古牛牛打了个招呼,感觉阿古牛牛的精神状态不太好,面色苍白,眼眶有些黑,像是没有休息好,跟昨天精神饱满的样子,完全判若两人。
我有些疑惑地看了一眼阿古牛牛,心中暗暗为他担心,看他这副模样,好像真的生病了。
对于一个运动员来讲,任何一点点小小的病痛,都会严重影响到他的比赛成绩。
昨晚阿古牛牛还在运动场上跑圈训练呢,怎么今早就变成了这副模样?不可能是昨晚训练过头了吧?
但想想应该也不是,作为一个专业的运动员,他对自己的体能应该很清楚,不可能在比赛之前,把自己搞得精疲力尽。
阿古牛牛的出现,让很多人都闭上了嘴巴。
毕竟,在三千米跑这个比赛项目里面,阿古牛牛就是神一样的存在,就算他的身体确实有些不适,那也不是随意任人宰割的菜鸟,其底子实力在那里放着呢。
一声哨响,三千米决赛开始。
没有进行过长跑的人,一般想法都是,前两千米慢跑,跟在队伍后面,保持体力,等到最后一千米的时候,再开始绝地反击。
其实,这种思想和战术是大错特错的,因为在实际比赛中,任你体能再好的人,在经过前面两千米跑的消耗以后,很难在最后一千米有足够的体能进行反超。
所以,如果从一开始被前面的其他队员甩开了差距,那么差距只会越来越大,到最后你根本就追不上。
那么,正确科学的做法是什么呢,按照刘珂的说法,在比赛出发以后,一定不能掉队,即使前期消耗大量体能,都要让自己保持前列。等到一千米过后,差距就会显现出来。
那么到了第二个一千米的时候,就要保持高效的均速跑,让自己一直位列在第一方阵里面。
在进入第三个一千米阶段的时候,就是最考验人耐力和精神意志的时候了,这个阶段,不仅要保持高效的均匀跑,还要为最后的四百米蓄力。
等到只剩下最后一圈,也就是最后四百米的时候,便要把自己积蓄的所有力气,全部释放出来,努力跟其他人甩开差距。
到了最后一百米的时候,那就真正的是一种精神比拼,一定要咬牙坚持,最后再冲上一把。
在这一个月的地狱式训练中,刘珂一直让我按照他的战术来练习三千米跑,成功让我提升了不少。
所以,虽然三千米跑有耐力王这样的强劲对手,但我依然对自己充满信心。
比赛一开始,我就加速跑了出去,跑得很快,虽然不至于是百米那样的冲刺速度,但也算很快,周围有观众就在说:“这小子是不是疯了,第一圈就跑那么快,我看他最后不累死才怪!”
在比赛之前,我听说耐力王最牛逼的地方就在于,从头到尾,他都能够保持高速奔跑,就像汽车马达一样,不知疲倦,一开始是什么速度,到最后他都是什么速度,这样的高速奔跑经常让他在比赛中,大幅度甩开和竞争对手的差距,其他对手虽然努力想要跟上他,但是如此快节奏的跑步速度,其他人最多能跟他两三圈,便无法坚持下去,慢慢被他甩开差距。而那些从一开始就被甩开差距的人,到最后甚至会被耐力王超过整整一圈。
前一千米,我都处于领先位置。
昨晚睡得很早,今天的精神状态不错,而且早上的天气微微凉,很舒服,奔跑起来的时候,我感觉足下生风,轻快有力,一千米下来,我都没有感觉到丝毫疲惫,而且体内还有充沛的体能,源源不断地燃烧输出。
但是反观耐力王,从比赛一开始,他的精神状态就不太好,虽然一千米过后,耐力王还是处于第一方阵之中,但是明显落后我好几个身位,前面还有四五个其他队员。耐力王在第一方阵没有掉队,但是却只处于第一方阵的末端,这样的成绩对他来说,可以说是非常糟糕。
如果第一个一千米成绩不理想,那么第二个一千米就会更难。
在进入第二个一千米以后,参赛队员之间的差距也在慢慢拉大,只有第二方阵前面的那两三个人,还在努力追赶第一方阵,而后面的那些选手,基本上已经没有太大希望了。
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