第907章 首访赤峰（13）

    他震惊了，心道，我教的那些熊孩子，有多少能这样乖的？
    他媳妇有四个哥哥，身为老闺女在家里很受宠。
    丈母娘心疼小女儿，惦记外孙子；经常也到李铁如家帮忙哄小孩。
    他们家是老式的三居室，卧室相对大，厅和厨房、厕所相对狭小；总之，布局不很合理。
    李铁如三口住正面较大的卧室，另两个略小的，父母各住一间。
    这样做貌似蛮奇怪的，其实父母是有深意的。
    这是在暗示房子所有权的问题，提醒李铁如，不要总是抱有非分之想。
    其后不久，李铁如才终于明白了。
    又过了几年，李铁如总算是勉强凑够首付款，痛下决心买房搬出去单住了。
    别人家一般都是儿媳与公婆关系不好，而李铁如却不是。
    他媳妇很会为人，与公婆关系还可以；反倒是他自己，一直都不受父母待见。
    对比很鲜明，媳妇娘家众人，都大对李铁如印象不错。
    老丈人和丈母娘对他都很满意，觉得女儿总算是找了一个很不错的对象。
    挣钱不多没关系，关键是对女儿好就行。
    人老实可靠，不是不务正业的那种，令人放心。
    李铁如现在迅速变胖了，已经有一百四十余斤。
    说起来挺难以想象的，婚前他只不过一百零几斤而已。
    到2000年还是没什么变化呢，有了儿子刚刚五年，居然猛增了四十斤。
    孩子过去睡婴儿床，现在也只能睡在大床上。
    丈母娘来了，还是只能睡大床。
    于是，李铁如自己提议说，自己晚上去网吧包夜。
    丈母娘也心疼女婿，想要阻止。
    李铁如满不在乎，声称要熬夜减减肥，现在有点太胖。
    其实他现在应该还只是超重，暂时没有达到肥胖程度。
    所谓的要减肥，只不过是当成借口说一说。
    但是，熬夜减肥的想法，有些想当然了。
    熬夜可以减肥，还是让人发胖？
    多吃多睡曾被中国人认为是肥胖的根源，不少年轻人在控制饮食的同时也尽量减少睡眠时间，认为睡得少，肠胃获得吸收食物的时间也少，体重必然减轻。
    但事实果真如此吗？
    那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。
    研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食导致肥胖。
    美国芝加哥大学的一项实验结果表明，睡眠时间过短将造成体重增加。
    实验邀请了数十位女性参加，期间她们每天只能睡4个小时，跟踪体测发现她们的血糖浓度持续上升，而血糖上升的直接后果就是导致糖尿病和肥胖。
    此外，受试者体内的生物碱含量也偏高，此种物质会诱发暴饮暴食，导致身体吸收过量而发胖。
    同时，熬夜会损害身体健康。
    “日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。
    因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。
    经常熬夜，还会导致内分泌紊乱，从而形成内分泌失调肥胖。
    如果想成功减肥，一定要养成按时作息的习惯并长期坚持。
    李铁如却总觉得自己睡眠太好，可能是体重剧增的原因；现在虽然不是很胖，为了防止进一步变胖，他想试一试熬夜这法子。
    另一个细节让他有点心动，他见九天网吧里面，有许多喜欢包夜的年轻人，一个个都瘦骨伶仃的。
    人家那些二十来岁的小伙子，瘦是正常现象；他们年轻，禁得起折腾，但是长期熬夜依旧不是好事。
    周六晚上，李铁如兴冲冲地准备去三道牌楼北侧的九天网吧包夜。
    路上见到测体重的，顺便测了一下，当前体重是一百四十五斤。
    心道，记住这数字，看一看明早能不能减少？
    他白天就上网好几个小时了，晚上再来包夜，其实精力已经不那么足了。
    他准备半夜开始趴桌子睡一觉，精神了再继续玩。
    很多包夜上网的年轻人都是这样的，其实根本不可能休息好；而且，他们大多数都是熬到实在一点精神也没有了时，才不得不想办法睡觉。
    比如说，有趴桌子的，有蜷在椅子上的，还有找没人的”小黑屋“的。
    李铁如上网，是准备多下下围棋。
    去年在弈城围棋网，曾经冲上过5d；后来迅速跌落下来。
    这次，他想再试试。
    可是他不知道，这样想本身就又错了。
    几年前，他就反复犯过同样的错误；比如说九七年、九八年，还有去年，想着要取得好成绩，成绩却一落千丈。
    反之，没那么多想法时，相对成绩就好得多。
    他这样，并不是很少见的现象；体育界重大比赛中，类似事情比比皆是。
    为什么越想成功，越会失败？
    在你渴望成功的时候，大脑处于的极度兴奋状态其实是一个谎言。
    2001年斯坦福神经科学家克努森曾经做过一个实验，他扫描被测试者的大脑，让他们看到某个符号时，就期待自己赢钱，想赢钱，就按下一个按钮，以便获得奖励。
    只要这个符号一出现，人类大脑中释放多巴胺的“奖励中心”就会发生反应，被试者也按下了按钮，得到了他们的奖励。
    但当被试者真的赢了钱的时候，大脑里这个区域反而安静了下来。
    大脑里另一个区域产生了赢钱的快感。
    克努森证明了，多巴胺控制的是行动，而不是快乐。
    当你渴望成功的时候，你往往能在那一时刻产生仿佛已经成功了的快感。
    但是你要清楚地明白，这是大脑分泌多巴胺，靠对快乐的承诺让你不停的去工作，学习，从而达到自己的目标，产生真正的快乐，而不是让你直接产生快乐。
    但是很多人往往在“渴望”行为中，就沉浸在高浓度多巴胺的兴奋之下，却忘了去真正的努力。
    这个时候，你往往是把大脑的激励政策，误认为自己已经得到了“成功”。
    多巴胺更不容忽视的一个作用就是会让你产生“及时行乐”的冲动（这也是人有些人越渴望成功越容易失败的原因）。喜欢承德围棋故事请大家收藏：(www.663d.com)承德围棋故事六六闪读小说网更新速度最快。
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    看剑来