第三百三十八章睡眠

        王雨生的内心一直有着一个担忧，那就是亡灵通过亡灵气息来制造大量的半亡灵生物。
这也就意味着亡灵们可以以战养战，通过大量击杀凶兽森林里面的凶兽乃至于其他的生物，培养出更多的半亡灵战士。
这对于人类乃至于凶兽来说，都是不可接受的，这也就意味着和亡灵的交战过程之中，倒下去的凶兽，乃自于人类的召唤兽，都会成为亡灵大军之中的一份子。
曾经亲密无间的战友，可能转眼之间就会成为在战场上拼命相搏的敌人，这对于任何人来说都难以接受。
但是目前比较值得庆幸的是，从王雨生观察到的情况来看，亡灵似乎并没有将大量的凶兽转换为半亡灵的意思，甚至也没有直接花时将凶兽转化为真正的亡灵。
它们就是如同拥有着某种执念般，疯狂猎杀着附近所有的生物，并且不会留下任何的尸体。
所有的凶兽尸体仿佛都被亡灵运到了凶兽山脉。
虽然不知道亡灵到底将凶兽的尸体运到凶兽山脉之上是为了什么，但是直觉告诉王雨生，这绝对不是什么好事。
恐怕会比所有的亡灵尸体转化为半亡灵更加糟糕。
为此王雨生甚至不惜带领着召唤兽，冲进亡灵气息凝聚而成的乌云笼罩之下的范围之内，想要闯过去，抵达凶兽森林看看。
看看在那高耸的山脉的顶端，鹅毛大雪覆盖大地，常年是一片白色的世界的地方，看看那里到底拥有着什么样的秘密。
但可惜计划中道崩阻，王雨生并没有能够真正抵达凶兽山脉，他甚至也无法估算自己最靠近凶兽山脉的位置的时候，到底距离凶兽山脉还有多远的距离。
几乎在进入那一片漆黑的地带，没有多久就已经被亡灵所发现。
数不胜数的亡灵包围过来集中，混杂着各种各样强大的亡灵个体，为了避免吸引更多的亡灵，从而使得他们自身身陷困境，雨生不得不带领着卷毛等召唤兽撤退。
尽管他对于山脉之上亡灵们收集如此多的尸体所为何事非常好奇，但是他不能冒险，不能仅仅只是为了满足个人的好奇心，而将召唤兽乃至自己的性命都送掉。
所谓情报，只有传达出去的情报才叫真正的情报，死人是不会说话的。
记录到这里之后，王雨生已经停笔很久了，他仰望着天空中在云彩之内，若隐若现的月牙高悬于天空偏侧的地方，无时无刻都在提醒着他，夜已经很深了。
篝火内的柴火已经被燃烧的几乎殆尽，王雨生坐起来将本子收回，储存空间之内伸了个懒腰，扭了一下脖子，由于维持同样的姿势，过久，骨头有些僵硬，发出咔嚓咔嚓的声音。
刚才坐的时候不觉得，现在站起来之后，王雨生才发现自己是真的有些累了。
他轻微的叹了一口气，然后活动了一下四肢，缓步走回到雨平所准备的木头房子里。
夜已经很深了，再不睡觉就要天亮了，为了整理之前记录的情报，他花了大量的时间。
可不是想到什么就写什么，而是每一次下笔，都会思来想去自己所获得的情报是否有错误，或者比较模糊的地方，直到确认没有任何的错误之后，王雨生才会放心的记录下来，然后在后面再加上自己的一些猜测。
薄薄的本子大概只有二三十页的样子，有点像是小学生的作业本，并不是很大，但是王雨生所记录的情报几乎已经写满。
王雨生从储存空间里面拿出各种各样的东西，例如躺着被子枕头之类，然后直接睡下去…
他感觉自己的眼皮很沉重，甚至有轻微的刺痛感，这种感觉就像是很长时间盯着手机一样，他原本以为自己会躺下不到五秒钟就会睡着，但结果…
王雨生睁大的眼睛望着头顶的天花板，木板上木质的纹路很是别致，不知道为何这种自然的风格总会让人感觉到舒适。
王雨生小幅度抿了抿嘴唇，忍不住从储存空间中又拿出之前所记录的小本子，翻来覆去的看着。
他就这样躺在床上一连看了两三遍，确认没有什么问题之后才安心的将其放入储存空间之内。
不过这样一番折腾下来，王雨生居然也不觉得困了。
就像是在网吧刚通完宵之后，其实真的一点也不觉得困，反而有些另类的精神，但是一旦走出网吧的门口，风轻轻吹一下，整个人都是摇摇欲坠的。
要是回到家沾到床上，身体所积累的疲倦就会一瞬间全部涌上来。
这时候你才会发现自己的疲倦已经到达了怎样的程度，再不休息都可能要猝死了。
夜晚睡觉睡不着的时候也是同样的道理，脑子里思来想去，想着一些有的没的乱七八糟的总是，就是睡不着，然后又会觉得这样的睡姿不舒服，翻来覆去的转换着睡姿，折腾的没完没了，结果越来越精神，糊里糊涂的，一个夜晚就这样过去了，觉没怎么睡。
但是起来的时候也同样不会觉得很困，但就会感觉整个人很虚，走路的时候可能都已经神志不清，注意力什么的，根本就无法集中。
“雨蝶。”王雨生轻声呢喃一句，声音并不是很大，但是他相信雨蝶一定会听到。
他可从来都不怕睡不着。
迷迷糊糊之中，王雨生感觉空气中的温度似乎微微下降，就像冰箱的门在面前突然打开。
雨蝶来了。
王雨生并没有睁开眼睛，事实上也已经睁不开了。
他感觉自己的身体突然变得很沉重，然后在一片漆黑的深渊中缓缓坠落，很慢很慢的速度，一点也不觉得难受，反而觉得很舒适，就像是被某种温暖的场所所包裹一样。
又像是在空气清新一望无际的田野上奔跑般心胸开阔。
身体的每一寸肌肉，每一个细胞似乎都变得放松无比，整个人放松的几乎要融为一滩泥，身体仿佛要陷入床板的缝隙之间。
然后他睡着了。
并且已经进入到雷打也唤不醒的深度睡眠之中。
众所周知，并不是说所有人睡着了都一样，有些人的睡眠质量就特别好，而有些人的睡眠质量就特别差。
有些人工作了一天之后，睡几个小时就会感觉到精神气爽，身体的疲倦完全远离，而有些人哪怕睡足十个小时甚至睡更多的时间，也会感觉身体疲倦，甚至可能身体腰酸背痛。
由此也引出了一个概念，那就是深度睡眠。
深度睡眠大概占据整个睡眠时间的百分之二十五，是整个睡眠时间的黄金时间。
占整个睡眠时间大约55％的浅睡期和轻睡期，对解除疲劳作用甚微，而只有进入深睡眠状态的中睡期、深睡期及快速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用。
因为在深睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。然而这种深度睡眠，只占整个睡眠时间的25％。因此对睡眠好坏的评价，不能光看时间，更重要的是看质量。
因此我们在睡眠之中应该养成好习惯，尽量的延长黄金睡眠时间，这样才能够使得睡眠中身体的疲倦得到缓解，甚至完全消除。
普通人只有有着较长的睡眠时间，才能够进入深度睡眠状态，如果只是一两个小时的午睡，很可能根本都只是轻睡眠，浅度睡眠而已，根本无法真正的缓解身体的疲倦。
尤其是对于大脑来说，当处于深度睡眠的时候，大脑是不进行活动的，只有在这段时间大脑才会真正的进入休息，人类的大脑必须都每天得到休息的时间，否则将会疲倦到极点。
毕竟人类不能像海豚一样，将大脑分为两个部分，每天当一半的大脑苏醒的时候，另一半的大脑就在沉睡，使得大脑每时每刻都在活动，也每时每刻都在休息，就像是交替日夜值班的工人。
曾经有一位名人提出一种所谓高效率的睡眠法，此人就是达芬奇，因此这样的办法也被称之为达芬奇睡眠法。
听起来有些传奇的意味。
所谓的达芬奇睡眠法，其实就是一种多相睡眠法，将单周期睡眠时间分化为多个过程的睡眠时间。
通俗来讲就是将每天晚上睡觉的习惯改变，而是将睡眠的时间分散到一整天的时间段。
每天工作四个小时，就睡眠十五至二十分钟，这样算下来，一整天所需要的时间不到两个小时。
这样的话就能够挤出大量的睡眠时间来进行工作，又或者其他的事情。
但是达芬奇睡眠法是否具备科学性，至今为止，也没有人能够证明。
曾经有不少人尝试过达芬奇睡眠法，据说曾经有一位画家证明了其的可行性，但是在不到半年的时间里，他又恢复了每天八小时睡觉的时间。
改变习惯下来都是一种很困难的事情，更何况是改变人类出生以来就养成的睡眠习惯。
更多的人在尝试达芬奇睡眠法之后，就会望而止步，因为太痛苦了。
尤其是在一开始的几天。
简直就是折磨。
虽然说每四个小时睡觉十五至二十分钟，但是王雨生觉得应该有很多人无法在十五到二十分钟之内睡着，可能也就是眯一下眼睛。
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