第151章 望咩啊？冇见过靓仔吖～！

    “为什么有的女人五官不错，但是看起来却不好看？为什么有的女人五官平平，但是看起来却非常的美？因为女人，三分靠长相，七分靠气质。今天我将会从站、走、坐、蹲四个方向来教你们，通过体态提升气质。”
    女生们认真听讲。
    “先教你们一个六张扑克牌贴墙法，脚后跟、小腿肚、屁股、肩胛骨和后脑，这五个点要连成一条线，靠着墙紧紧直直贴着站，每个点放一张扑克牌，两个小腿肚之间还要放一张扑克牌，纸牌不能掉，小腹要用力的吸气，不要把小肚子露出来！刘思思，你来做示范！”
    “余总，这么站好累的。”
    “都靠墙试一下，吃得苦中苦方为人上人，只要你们每天坚持下来，你们的气质可以大幅提升。”余庆洲道。
    “明白了。”女生们认真点头。
    “下面是走路，外八字和内八字走路都不好看，正确的走姿非常简单，目光前视，肩下沉，吸肚子，步速均匀不要慌张，下面我再教你们两个走路要点，第一点，固肩摆臂，手肘要紧贴着腰这样擦过，小蛮腰不经意就被勾勒出来了，怎么走呢，双手放在肩上然后往后划半个圆，这样肩膀就打开了，然后把你的手顺势放下来，内手肘贴腰，然后大臂带小臂，斜前后的甩，这个力主要是往后给的，前面带一下就行，一来一回，摇曳生姿的感觉就有了。第二点，不紧不慢，记住这个步幅计算公式，步幅≤身高-100CM，步幅一定不要超过这个距离，步履小，走路慢，但也足够让你艳压群芳……”
    “坐姿对提升气质和改善体型也有着非常大的帮助，坐的时候后背一定要挺直，屁股不要坐满整个凳子面，只坐它的三分之一就好了，说话的时候膝盖正对着你所表达的人以示尊重，如果是穿裙子，害怕自己走光，可以用小垫子放在你的腿上，这样就可以很好的掩饰住你的尴尬，千万不要跷二郎腿，跷二郎腿会导致静脉曲张。下面说蹲姿，右腿窝到左腿后方，卡到膝盖的侧方顶住，然后挺直上半身开始蹲……”
    已经讲了超过三个小时，美女们开始有些心不在焉，余庆洲停下话。
    “余总，有没有变美的办法啊？”刘思思媚眼道。
    “有啊，这可是我的不传之秘，知道你们方总为什么会越来越帅么，就是用得这个。”
    魏福民撇嘴，他怎么没听说过？
    “真有啊，余总你教我啊。”女生们叽叽喳喳。
    “我只教一次啊，再想学可就要付出代价喽。”
    “余总你说啊！”
    “教你们5个变美动作，1、嘴唇，每天这样收缩嘴唇100次，改善嘴唇外翻，再用手和嘴唇对抗100次，嘴唇就会变薄；2、眼睛，不要眯眼睛，每天这样转动100次，眼睛会变大；3、瓜子脸，每天提拉下颌骨100次，一个月变小V脸；4、鼻子，从鼻子跟往下提，坚持下去会变挺；5、下巴，每天嘟嘴亲天花板100次，可以远离双下巴。”
    “余总，您和魏总怎么知道这么多啊。”
    “跟久病成良医一个道理。”
    “久病成良医？”
    “因为我们经验丰富。”
    “咯咯，余总你真逗。”
    “伏拉达和林贞娜要抓紧学习华语，下面开始游泳，让余总给你们做个示范，刘思思，你来掐秒。”魏福民将脖颈上的游泳计时器摘下递给刘思思。
    余庆洲到50米泳道活动了几下，转脸点头示意。
    “开始！”
    下一秒余庆洲跳入清澈见底的泳池，像一条鱼一般，很快到了对面又掉头游回来。
    “23.85秒！余总好厉害！接近省运动员的标准了吧。”女生们啧啧称奇。
    余庆洲跳上岸，侧头拍了拍耳朵，闻听笑道：“你们魏总比我游的还快，学校的蝶泳记录保持者不是他的对手。”
    “你们余总蛙泳比我快，学校的蛙泳记录保持者也不是他对手，蝶泳我稍微比他快一丁点。”魏福民也谦虚道。
    “魏总，余总，那你们怎么不去破学校的游泳纪录？”
    魏福民和余庆洲相视一笑：“高手是不屑那些记录的，总要给其他人一条活路。”
    “那方总游泳厉害么？”张丽颖好奇。
    “还真没见过他游泳，不过你们方总老家离三峡不远，水边上长大，水性肯定很强，不过他很低调，不喜欢展露。”
    “这样啊。”
    “说曹操曹操就到，真不禁念叨呢。”余庆洲忽然笑道。
    众女一眼看到一个戴着泳镜的身材健美的大帅哥，只是看过去，就想上手感受一下对方的肌肉。
    “他竟然有十块腹肌，天啊，他是健身教练吗，也不知道他还缺抹油的吗？”齐薇吞口水惊艳道。
    “他身边身材火辣的女人好像是婷姐？身材这么好啊。”
    “蕾丝花边的一字领白色比基尼，不仅性感还很优美，婷婷兄嘚绝对走心了。”魏福民撇嘴。
    “不止走心，还走胃呢，我好像看见她在擦口水。”余庆洲打趣道。
    “魏总，那位大帅哥是谁啊，是咱们学校的吗？”张丽颖好奇道。
    “那就是你们方总了，怎么，脱了衣服不认识了？”余庆洲打趣道。
    “啊！！方总的身材这么好？”众女瞪大了眼睛，仔细观瞧。
    “望咩啊？冇见过靓仔吖～！”方恨少转头看一眼，用广东话道。喜欢神豪从获得黄金系统开始请大家收藏：(663d.com)神豪从获得黄金系统开始六六闪读更新速度最快。到六六闪读（www.663d.com）
    看剑来