第781章 小幂体能爆表
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“明白!”秦天几人喊了起来,然后躺在后面的垫子上面,因为一个人做仰卧起坐有些费力,所以秦天他们选择了进行分组,一个人在垫子上做着,另外一个人负责压住他的双脚,这样在仰卧起坐的时候,可以节省一些力气,做起来也会轻松一点。
“滴滴!”刘总教官吹响哨声,秦天几人在开始做了起来,李瑞帮着秦天压着双脚,并且给他记录着数据,“一,二,三…”
秦天的速度很快,超过其他人很多,沈梦晨在一边帮着张岚新压着双脚,听到李瑞查数字的速度很快,不由得看了过去,“这是谁啊!怎么会这么厉害!”
张岚新刚刚做起来,顺着沈梦晨的声音看了过去,正好也发现秦天做起来,笑着说道:“是秦天!他真的很厉害!”张岚新虽然是一个女孩子,但却是国家的跆拳道冠军,体能要超过一半的男人。
她在见到秦天做俯卧撑的时候,也是有些吃惊,因为很少见到有男明星有这样强健的体魄。很多的男明星看上去很魁梧,但是体能都不是很好,因为他们都是为了保持之的形象,而去减肥保持体形。
这样做只会影响到身体的健康,对于增强体质完全没有任何的好处。刘总教官走过来看着秦天,又是看了一下手里面的秒表,心里面就知道在这些人当中,恐怕只有秦天一个人能达到合格的水平。
天气非常的炎热,足足超过了四十多度,在这样的环境下面,单单只是休息不动,汗液都会不停地留下来,更何况秦天他们还做这样剧烈的运动。秦天感觉到自己浑身上下都已经被汗水充满,势头了衣服。
沈梦晨一直在看着秦天,听着秦天到下去砸在垫子上面,传来‘砰砰’的响声,就像是一个机器一般,在不停的运转。她感觉秦天的身体素质太好了,一看就是平常在家里面会经常的锻炼。
秦天在上次的保卫总部生活当中,一直都在仰卧起坐和俯卧撑,即使回到了都市里面,也是经常会坚持的一想运动。但是连续两分钟的这样高强度的运动到是没有尝试过,他也是想要趁着这个机会来突破一下自己。
“八七,八八….”李瑞心里面对于秦天也是非常的佩服,别人都是刚刚疏导五十几的时候,秦天就已经接近了九十。
相较于男兵这边的火爆,女兵的速度就慢了很多,在里面做的最快的张岚新才刚刚做到三十多个。而扬蜜几人都还只是做到十几个,她们这些女明星锻炼的机会就更少了,就算要保持身材,谁也不会去做这样高强度的运动,那个女孩子也不想要自己的手看起来充满肌肉的样子。
扬蜜倒下之后,再也不想要起来,这时候她的班长王威在一边喊道:“坚持!”
扬蜜紧紧的咬着牙,然后慢慢的起来,随后又是赶紧躺下,嘴里面说道:“起不来了!”
“坚持最后十秒!坚持住!”刘总教官喊道,大家听到他的话之后,心里面有了希望,坚持着做了起来。
“你们完全可以突破自己的极限!知不知道!”刘总教官给大家加油打气,秦天这个时候,已经做了一百二十多个了,这是他做的最多的一次仰卧起坐。他听见刘总教官的话之后,心里面暗暗用劲,继续做了起来。
“时间到!停!”大家的期盼当中,刘总教官终于喊了起来。
“呼呼!”秦天躺在点在上面,长长的出了一口气,他感觉自己非常的累,腹部的肌肉一阵紧锁,变得坚硬起来。其他人的情况比其他还要差很多,躺在垫子上面根本不想要动。
扬蜜在听到刘总教官的话之后,正好坐起来,她心里面松了一口气,再也不想要躺下去,只是坐在那里恢复着体力。张岚新的体力还要好一点,支撑着坐了起来,沈梦晨很细心的帮助她,按摩着腹部。
“我从来没有做过这么多的仰卧起坐。”秦天恢复了一些体力之后,坐起来说道。
“秦天,你真的是太厉害了,我完全没有想到,你能够做到这些,我都是惊呆了!”李瑞笑着说道,他刚才帮着秦天查着数字,更加真切的感受到,秦天身体素质有多强。
“只是经常锻炼罢了!”秦天笑着说道,这个时候刘总教官拿着秒表走了过来,说道:“各班现在统计成绩!”
二班班长杨威拿着记录板来到扬蜜的前面,问道:“扬蜜,你多少个?”
“我五十一个!”扬蜜说道,她在一开始的时候也没有想到自己能够做到这些。
班长记录好了以后,来到了张岚新的身边,沈梦晨替她说道:“六十六个!”
“孙阳!”
“九十一!”
“秦天!”
“一百四十四!”李瑞将秦天的数字说了出来,大家听到之后都觉得非常的惊讶,刚才他们虽然是知道秦天的速度很快,能够在这些里面排在第一位,但是没有想到的是竟然会做到这么多。
孙阳是国家运动员,才做了九十多个,秦天要比孙阳多了将近五十个,这个数字已经是非常的惊人了,相当于孙阳和秦天之间差了一个扬蜜。
“哇!好厉害!”佟利亚惊讶说道,她刚才帮着扬蜜压着退,扬蜜的表现已经够惊人的了,秦天则是更加的厉害,虽然是男生,但是多出来一百多个,也太夸张了。
“他一直都是这样的,体能好的不得了!”扬蜜不由得说道,有好像是想起来什么,本来因为运动变得红润起来的脸色,更加变得鲜艳起来。
“嗯?”佟利亚听见扬蜜的话之后,带着疑问看着她,心里面有些奇怪扬蜜怎么知道这些。
“我们…我们很熟的!”扬蜜顿时觉得有些不好意思,连忙解释道。她不解释还好,一解释佟利亚的心里面就更加的疑惑起来,暗想道:‘看她样子怎么害羞起来,她和秦天之间不会是有什么事情吧!’喜欢娱乐之最强老爸请大家收藏:(663d.com)娱乐之最强老爸六六闪读更新速度最快。到六六闪读(www.663d.com)
看剑来
“滴滴!”刘总教官吹响哨声,秦天几人在开始做了起来,李瑞帮着秦天压着双脚,并且给他记录着数据,“一,二,三…”
秦天的速度很快,超过其他人很多,沈梦晨在一边帮着张岚新压着双脚,听到李瑞查数字的速度很快,不由得看了过去,“这是谁啊!怎么会这么厉害!”
张岚新刚刚做起来,顺着沈梦晨的声音看了过去,正好也发现秦天做起来,笑着说道:“是秦天!他真的很厉害!”张岚新虽然是一个女孩子,但却是国家的跆拳道冠军,体能要超过一半的男人。
她在见到秦天做俯卧撑的时候,也是有些吃惊,因为很少见到有男明星有这样强健的体魄。很多的男明星看上去很魁梧,但是体能都不是很好,因为他们都是为了保持之的形象,而去减肥保持体形。
这样做只会影响到身体的健康,对于增强体质完全没有任何的好处。刘总教官走过来看着秦天,又是看了一下手里面的秒表,心里面就知道在这些人当中,恐怕只有秦天一个人能达到合格的水平。
天气非常的炎热,足足超过了四十多度,在这样的环境下面,单单只是休息不动,汗液都会不停地留下来,更何况秦天他们还做这样剧烈的运动。秦天感觉到自己浑身上下都已经被汗水充满,势头了衣服。
沈梦晨一直在看着秦天,听着秦天到下去砸在垫子上面,传来‘砰砰’的响声,就像是一个机器一般,在不停的运转。她感觉秦天的身体素质太好了,一看就是平常在家里面会经常的锻炼。
秦天在上次的保卫总部生活当中,一直都在仰卧起坐和俯卧撑,即使回到了都市里面,也是经常会坚持的一想运动。但是连续两分钟的这样高强度的运动到是没有尝试过,他也是想要趁着这个机会来突破一下自己。
“八七,八八….”李瑞心里面对于秦天也是非常的佩服,别人都是刚刚疏导五十几的时候,秦天就已经接近了九十。
相较于男兵这边的火爆,女兵的速度就慢了很多,在里面做的最快的张岚新才刚刚做到三十多个。而扬蜜几人都还只是做到十几个,她们这些女明星锻炼的机会就更少了,就算要保持身材,谁也不会去做这样高强度的运动,那个女孩子也不想要自己的手看起来充满肌肉的样子。
扬蜜倒下之后,再也不想要起来,这时候她的班长王威在一边喊道:“坚持!”
扬蜜紧紧的咬着牙,然后慢慢的起来,随后又是赶紧躺下,嘴里面说道:“起不来了!”
“坚持最后十秒!坚持住!”刘总教官喊道,大家听到他的话之后,心里面有了希望,坚持着做了起来。
“你们完全可以突破自己的极限!知不知道!”刘总教官给大家加油打气,秦天这个时候,已经做了一百二十多个了,这是他做的最多的一次仰卧起坐。他听见刘总教官的话之后,心里面暗暗用劲,继续做了起来。
“时间到!停!”大家的期盼当中,刘总教官终于喊了起来。
“呼呼!”秦天躺在点在上面,长长的出了一口气,他感觉自己非常的累,腹部的肌肉一阵紧锁,变得坚硬起来。其他人的情况比其他还要差很多,躺在垫子上面根本不想要动。
扬蜜在听到刘总教官的话之后,正好坐起来,她心里面松了一口气,再也不想要躺下去,只是坐在那里恢复着体力。张岚新的体力还要好一点,支撑着坐了起来,沈梦晨很细心的帮助她,按摩着腹部。
“我从来没有做过这么多的仰卧起坐。”秦天恢复了一些体力之后,坐起来说道。
“秦天,你真的是太厉害了,我完全没有想到,你能够做到这些,我都是惊呆了!”李瑞笑着说道,他刚才帮着秦天查着数字,更加真切的感受到,秦天身体素质有多强。
“只是经常锻炼罢了!”秦天笑着说道,这个时候刘总教官拿着秒表走了过来,说道:“各班现在统计成绩!”
二班班长杨威拿着记录板来到扬蜜的前面,问道:“扬蜜,你多少个?”
“我五十一个!”扬蜜说道,她在一开始的时候也没有想到自己能够做到这些。
班长记录好了以后,来到了张岚新的身边,沈梦晨替她说道:“六十六个!”
“孙阳!”
“九十一!”
“秦天!”
“一百四十四!”李瑞将秦天的数字说了出来,大家听到之后都觉得非常的惊讶,刚才他们虽然是知道秦天的速度很快,能够在这些里面排在第一位,但是没有想到的是竟然会做到这么多。
孙阳是国家运动员,才做了九十多个,秦天要比孙阳多了将近五十个,这个数字已经是非常的惊人了,相当于孙阳和秦天之间差了一个扬蜜。
“哇!好厉害!”佟利亚惊讶说道,她刚才帮着扬蜜压着退,扬蜜的表现已经够惊人的了,秦天则是更加的厉害,虽然是男生,但是多出来一百多个,也太夸张了。
“他一直都是这样的,体能好的不得了!”扬蜜不由得说道,有好像是想起来什么,本来因为运动变得红润起来的脸色,更加变得鲜艳起来。
“嗯?”佟利亚听见扬蜜的话之后,带着疑问看着她,心里面有些奇怪扬蜜怎么知道这些。
“我们…我们很熟的!”扬蜜顿时觉得有些不好意思,连忙解释道。她不解释还好,一解释佟利亚的心里面就更加的疑惑起来,暗想道:‘看她样子怎么害羞起来,她和秦天之间不会是有什么事情吧!’喜欢娱乐之最强老爸请大家收藏:(663d.com)娱乐之最强老爸六六闪读更新速度最快。到六六闪读(www.663d.com)
看剑来
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