第12章 12正式训练

    “小木！小朵！你们两人今年也都六岁了！小木，我会让童武训练你！小朵，你跟着甲禾训练。”铁雄一一安排。
    除了铁木和铁朵朵，还有一个大女儿铁莉莉。
    三十岁时，有了第一个女儿。
    几年前铁雄把大女儿交给甲禾训练。
    不过铁莉莉吃不了苦，也没有天赋，又不喜欢当角斗士。
    最后铁雄索性就不再逼迫，送大女儿去金盾小城中城区，去上贵族培训班。
    还是住宿班，每年都要花很多钱。
    所以大女儿铁莉莉不常在巨狼角斗士训练场，基本上都住在中城区，一年到头，也就回家几次。
    铁木和铁朵朵，都和姐姐的感情不深。
    两人相同年龄，却是同父异母的兄妹。
    铁木和铁莉莉是同父同母的兄妹。
    铁朵朵是私生女。
    铁雄和一个女性角斗士相爱之后的结晶。
    女性角斗士在生女儿时，难产身亡。
    和小狼的身世差不多。
    巧合的是铁木和铁朵朵，同一天出生。
    同样铁木和铁莉莉的母亲，也是生铁木时，难产身亡。
    金盾小城的医疗条件较差，婴儿的出生存活率不高，孕妇难产死亡率很高。
    铁木对姐姐和妹妹，都看不顺眼。
    由于是私生女的关系，铁朵朵在家里的地位比较尴尬，胆子比较小。
    ······
    演武场。
    “一人挑一个石锁，让我看看你们各自的力量极限。”童武严肃的说道。
    力量训练，最重要的训练工具就是石锁。
    特意为四人准备的石锁。
    成年角斗士训练用的石锁，都是一百斤，两百斤，三百斤······
    最低都是一百斤，而且都是整数。
    最重的一个石锁，有整整三千斤。
    小狼四人面前的十个石锁，只有一个石锁是一百斤，剩下九个石锁都是两位数重量。
    从十斤，二十斤，三十斤······最高是一百斤。
    角日第一个走上前，选择五十斤石锁。
    “拿起石锁，跟着我的动作一起做。这套训练动作有三十六的姿势，你们都认真看。训练不认真的人，中午没饭吃！”童武的话音响起。
    不是简单地拿起石锁，而是拿着石锁做一系列动作。
    锻炼力量的训练动作。
    简简单单拿起石锁，小狼四人都有信心使出吃奶的劲儿，拿起一百斤的石锁。
    但拿着一百斤的石锁，做出一整套三十六个姿势的训练动作。
    四人都做不到。
    角日是四人中唯一一个奴隶角斗士，地位待遇都不如另外三个，包括小狼在内的契约角斗士。
    奴隶角斗士更加敢拼敢冲。
    想要成为自由角斗士，不拼不争不冲，可不行。
    “起！”角日低喝一声。
    单手抓握五十斤石锁的握把。
    石锁缓缓离开地面。
    其实角日还是留了一手，他可以单手拿起六十斤的石锁。
    他没有这么做。
    要在训练中，给童武训练师留下一个好印象，不能够出丑。
    童武正在做的训练动作，角日也是第一次看到。
    一个月之前，他和妹妹才被铁雄买回来。
    为了以防万一。
    所以才选择五十斤石锁，最为保险。
    角日的脑子很灵活，懂得冷静思考。
    他除了想要成为一个自由角斗士，还想让妹妹也脱离奴隶的身份。
    童武一个姿势一个姿势，动作很慢，很有耐心。
    都是一看就明白的姿势，每一个姿势单独拎出来，都没有太大的难度。
    但三十六个姿势连起来，难度大增。
    这是一套完整连贯的训练动作，是动态训练，不是静态训练。
    上一个姿势和下一个姿势的衔接。
    呼吸的节奏。
    吸气和呼气很关键，和姿势有对应的关系。
    “呼气······吸气·····呼气······”
    童武一边演练一边开口讲解。
    一套三十六个姿势的训练动作，做下来，让角日浑身大汗，双腿微微颤抖，五十斤的石锁掉落在地，一屁股坐在地上，大口大口地呼吸，刚刚的呼吸节奏让他很难受。
    小狼三人空手跟着一起做，但是手里没有石锁，训练效果天差地别，三个人额头上面微微冒汗。
    接下来是第二第三个。
    小狼是最后一个。
    他挑了一个三十斤的石锁。
    看到之前三人拿着一个石锁，做完一套，脱一层的样子。
    果断选择三十斤。
    再加上今天早上他还没有吃饱。
    拿一个轻一点的石锁。
    小狼挑选的石锁，在四人中，是重量最轻的一个石锁。
    童武看了一眼。
    “跟着我的动作做！”
    童武本身演示的时候，手上拿一个一百斤的石锁。
    小狼在空手的情况下，已经跟着做了三遍。
    这是第四遍。
    第一个姿势，第二个姿势，第三个姿势······第三十六个姿势。
    等做完最后一个姿势的时候，小狼和另外三人一样，都是浑身大汗，一屁股坐在地上。
    小狼第一时间不是擦汗，而是揉了揉肚子。
    他有一点饿了！
    全身肌肉微微酸胀。
    但是很值得，隐隐感觉身体强壮了一点点，力量也变大了一点点。
    小狼对自己的身体状况比较了解。
    之前三年，受伤是家常便饭。
    久病成良医。
    小狼不知道其他人的具体情况。
    但是这套三十六个姿势的训练动作，对他是有效果的。
    加入巨狼角斗士训练场成为一个契约角斗士。
    果然是一个正确的选择。
    一个上午的训练。
    小狼拿着一个三十斤的石锁，整套三十六个姿势的训练动作，做了三遍。
    算上空手做的三遍，一共做了六遍。
    瘫坐在地，双手双腿都在颤抖，甚至整个身体都在微微颤抖。
    另外三人的情况也差不多。
    ······
    塔飞和甲禾师生两人，喝喝小酒聊聊天，坐在阴凉的角落，像是两个观众一般。
    其他成年角斗士，一个上午都是在进行对战训练，两两对练。
    中午的午饭，小狼还是只拿到了一个黑面包。
    童武一个上午都在训练场，还没有和铁雄见面。
    “好饿！一个黑面包真的不够！”
    其实早上有人没有吃完一个黑面包，就是和小狼一起训练的三人。
    早上三个人都没有吃完一个黑面包，小狼看到了，但是没有行动。
    主要是他没有吃别人剩饭的经验。
    不过现在管不了那么多。
    不能够一直饿着肚子。
    角日手里的黑面包吃了三分之二，还剩下三分之一放在餐桌上面。
    另外两人也是一样剩下三分之一的黑面包。
    三人剩下的黑面包，加在一起，正好又是一个黑面包的量。
    小狼学精了。
    吃的很慢。
    本来餐桌上面剩下的黑面包，最后都会由收拾卫生的女奴隶进行回收。
    而且在餐厅中还有人进行用餐的时候，女奴隶是不能够进入餐厅打扫卫生收拾桌椅，需要等到餐厅里没有一个人的时候，女奴隶才能进入餐厅收拾卫生。
    此时餐厅中就只剩下小狼一个角斗士。
    快速抓起餐桌上面剩下的黑面包。
    有种一个人吃独食的感觉。喜欢时空斗狼请大家收藏：(www.663d.com)时空斗狼六六闪读小说网更新速度最快。
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    看剑来